A-level考前一晚必做的七件事!细节决定成败
考前心慌慌、头秃焦虑睡不着大可不必,只要做好了充分的准备,以不变应万变,顺利完成考试ok的。
1.核对考试日期、时间、考场
认真检查一遍,还要写下来再核对一遍。
如果是本校考场,确定好是在哪个楼和哪个教室。如果是别的地方的考场,提前确认好地点、路线和出行方式。
最好能把所有考试时间整理到一张纸上,随时提醒自己。
2.提前准备好考试用品
考试前晚准备好需要用的物品,第二天专注于考试,不必一早手忙脚乱到处找calculator。
最好能列个单子,比如数学考试要用到什么、或者英国文学考试要用到什么书籍。
你的ID、candidate number 、centre number也是需要提前确认好的。
3.吃好早餐
早上的一餐是最重要的,一定要吃饱。多吃健康有营养的食物,让你有充沛的精力应对漫长的考试,比如谷物、麦片粥等。
水果也被认为是补充大脑能量的食物,所以早餐也可以吃一个香蕉。
不要相信所谓的能量饮料,因为它们的效果几乎也就只有一个小时,之后你会感觉很疲劳。
4.睡眠充足
充足的睡眠比熬夜学习更重要。至少要保持8小时的睡眠时间,睡前一小时放松一下,帮助睡眠。
如果入睡困难,或者考试前紧张得睡不着觉,把房间亮度调暗会更有助于睡眠。
5.带上一瓶水
脱水会让你感觉疲劳、紧张、低效。
考试的时候带上一瓶水,但规定必须是没有标签的透明塑料瓶。
6.预留出足够的时间
至少应该开考20分钟前到达考场,到了以后适当放松一下。也要考虑到可能出现交通拥堵的情况,所以需要早点出门。
7.最后一秒还学习?
这个看自己,感觉对自己有没有用。
有人喜欢在考试前看一眼容易忘的知识点,打算看笔记也只是回顾复习过的东西,不要把所有内容都留在最后一刻才复习。
目前10-11月补考还在进行中,小伙伴们考前一定要做好充足的准备,包括头脑和装备,一举拿下理想的A-level成绩。